Is-Sigrieti tal-Paċifiku Saury: Kemm Taf?

Saury tal-Paċifiku, l-isem innifsu jinstema’ poetiku. Tissejjaħ hekk għaliex din il-ħuta hija partikolarment abbundanti fil-ħarifa u għandha ġisem twil, irqaq, bħal sikkina-. Is-saury tal-Paċifiku huwa speċjalment popolari fil-Ġappun, meqjus bħala rappreżentant ta '"togħmiet tal-ħarifa." Għalkemm jista 'jidher ordinarju, ħafna nies għandhom għożża speċjali għaliha.

L-aħjar staġun għas-saury tal-Paċifiku huwa l-ħarifa, meta hija speċjalment smin u Delicious. Eżatt bħal żaqq tat-tonn tissejjaħ "Obuchi," is-saury tal-Paċifiku f'dan iż-żmien jissejjaħ ukoll "Toro Pacific saury," jew biċ-Ċiniż, "saury grassy Pacific" jew "fat Pacific saury." Is-saury tal-Paċifiku f'dan iż-żmien huwa prattikament il-"granċ-roe crab" tad-dinja tas-saury tal-Paċifiku.

Li tiekol is-saury tal-Paċifiku toffri bosta benefiċċji għas-saħħa:

Anti{0}}tixjiħ: Is-saury tal-Paċifiku hija rikka fil-Vitamina E, li tista' tnaqqas il-proċess tat-tixjiħ.

Prevenzjoni tal-għama bil-lejl: Fiha Vitamina A abbundanti, li għandha effett preventiv tajjeb kontra l-għama bil-lejl.

Trattament ta 'infart mijokardijaku: Id-DHA fis-saury tal-Paċifiku għandu effett preventiv u terapewtiku fuq l-arterjosklerożi u l-infart mijokardijaku fl-anzjani.

Tbaxxi l-pressjoni tad-demm: Fiha aċidi grassi mhux saturati, li jistgħu jbaxxu l-pressjoni tad-demm u jtejbu l-funzjoni vaskulari.

Tisħiħ tal-ġisem: Saury tal-Paċifiku hija rikka fil-proteina, li tista 'timla n-nutrijenti tal-ġisem u ssaħħaħ il-ġisem, u tagħmilha speċjalment adattata għal nies irqaq.

Il-promozzjoni tal-iżvilupp tal-moħħ: DHA huwa nutrijent essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ tal-bniedem u tas-sistema nervuża ċentrali, u d-DHA fil-Paċifiku saury huwa ta 'benefiċċju għall-iżvilupp tal-moħħ tat-trabi u tfal żgħar.

Is-saury tal-Paċifiku mhux biss huwa ikel delizzjuż iżda għandu wkoll ħafna benefiċċji għas-saħħa. Darba li jmiss li tiekol Pacific Saury, għaliex ma titgħallimx dwar dawn il-fatti?